ATTIVITA' E CORSI
Le attività svolte nell’area musicale
sono tutte incluse nella formula di abbonamento mensile, trimestrale, semestrale e annuale della palestra Zerottanta.
Circuito cardio fitness
Nel circuito Cardio-Fitness della Zerottanta vengono utilizzate macchine Technogym e Matrix. Sono disponibili 45 postazioni tutte dotate della tecnologia CPR (battito cardiaco costante). Le macchine del circuito Cardio-Fitness utilizzabili alla Zerottanta sono : la recline, la cyclette, il rotex, il tappeto, lo step, il row, il wave, il glidex, lo spinn-trainer, il treadclimber, la scala ascensionale e il top. Queste macchine tengono sempre sotto controllo, attraverso un computer, la vostra frequenza cardiaca. Questo tipo di allenamento è indicato per tutti.
Reparto isotonico
L’allenamento con i carichi progressivi, in passato abbinato al solo ambito del culturismo, oggi è parte integrante dei programmi di fitness e di ogni disciplina sportiva. Alla Zerottanta sono presenti 72 postazioni per tutti i distretti muscolari. Lavoriamo da molti anni, infatti, ad un costante affinamento delle tecniche e delle applicazioni metodologiche per l’allenamento con i sovraccarichi. I nostri Personal Trainer, cogliendo il meglio di queste metodologie, le adattano al singolo cliente guidandolo fino al raggiungimento degli obiettivi e delle finalità prefissate.
Funzionale
Vari tipi di esercizi a corpo libero e circuiti e postazioni per migliorare otno e trofismo muscolare. Stretching finale per rilassare corpo e mente.
Power Lifting
Aumentare la forza basale di cosce, glutei, schiena, petto, spalle e tricipiti. Migliorare la funzionalità articolare, anche in movimenti più “critici”;