Le lezioni alla Zerottanta si svolgono in gruppo, ognuno con la propria bike della Technogym, sotto la direzione di un istruttore qualificato che guida le persone a compiere i movimenti corretti, pedalando a ritmo di musica. Lo spinning è adatto per tutte le età, dai giovanissimi ai meno giovani. Lo spinning è un ottimo brucia grassi ed è consigliato a coloro che vogliono perdere gli accumuli di adipe su cosce, glutei e addome.