1500 mq a disposizione per il tuo benessere con personal trainer laureati in scienze motorie, qualificati ed attenti alle tue esigenze.
Lavoriamo da molti anni ad un costante affinamento delle tecniche e delle applicazioni metodologiche per l’allenamento.
Le attività musicali sono tutte incluse nella formula di abbonamento mensile, trimestrale, semestrale e annuale della palestra Zerottanta.
Alla Zerottanta sono presenti 72 postazioni per tutti i distretti muscolari. Lavoriamo da molti anni, infatti, ad un costante affinamento delle tecniche e delle applicazioni metodologiche per l’allenamento con i sovraccarichi.
I nostri Personal Trainer, cogliendo il meglio di queste metodologie, le adattano al singolo cliente guidandolo fino al raggiungimento degli obiettivi e delle finalità prefissate.
Nel circuito Cardio-Fitness della Zerottanta vengono utilizzate macchine Technogym e Matrix. Sono disponibili 45 postazioni tutte dotate della tecnologia CPR (battito cardiaco costante).
Sono disponibili 45 postazioni tutte dotate della tecnologia CPR (battito cardiaco costante). Le macchine del circuito Cardio-Fitness utilizzabili alla Zerottanta sono : la recline, la cyclette, il rotex, il tappeto, lo step, il row, il wave, il glidex, lo spinn-trainer, il treadclimber, la scala ascensionale e il top.
Area funzionale con vari tipi di esercizi a corpo libero e circuiti e postazioni per migliorare otno e trofismo muscolare. Stretching finale per rilassare corpo e mente.
Area di Power Lifting: aumentare la forza basale di cosce, glutei, schiena, petto, spalle e tricipiti. Migliorare la funzionalità articolare, anche in movimenti più “critici”;
Le attività svolte nell’area musicale
sono tutte incluse nella formula di abbonamento mensile, trimestrale, semestrale e annuale della palestra Zerottanta.
Le lezioni alla Zerottanta si svolgono in gruppo, ognuno con la propria bike della Technogym, sotto la direzione di un istruttore qualificato che guida le persone a compiere i movimenti corretti, pedalando a ritmo di musica. Lo spinning è adatto per tutte le età, dai giovanissimi ai meno giovani. Lo spinning è un ottimo brucia grassi ed è consigliato a coloro che vogliono perdere gli accumuli di adipe su cosce, glutei e addome.
Ritmi della musica latina, movimenti intuitivi che creano un allenamento emozionante. Il programma comprende sessioni di allenamento che combinano alternanza di ritmi lenti e veloci.
Tonificazione per tutto il corpo per migliorare portamento e performance. Finalizzato alla tonificazione del corpo attraverso esercizi di resistenza a corpo libero o con l’utilizzo a rotazione di attrezzi
