Avete mai pensato di bruciare calorie e tonificare il vostro corpo soltanto sedendovi? ……ah, dimenticavo, divertendovi?
Adesso è possibile grazie ad una delle ultime novità in fatto di fitness: ZUMBA SENTAO!
Il programma Zumba Sentao combina insieme un allenamento di forza e resistenza con passi di danza semplici ma innovativi ed efficaci e per questo adatti a tutti , anche a chi è più avanti negli anni.
L’ allenamento si concentra intorno alla sedia un oggetto a noi familiare e di uso quotidiano che qui si trasforma in un vero e proprio strumento di allenamento per tonificare il corpo e migliorare la coordinazione.
